بوی بد دهان را با این راه کارها برطرف کنید!

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
ارسال به دوستان پرینت ۹۵۰ بار بازدید شده

بوی بد دهان را با این راه کارها برطرف کنید!

خیلی از ما وقتی صبح ها بیدار می شویم، دهانمان خشک است و بوی بدی می دهد.این پدیده ای طبیعی است و با مسواک زدن قبل از خواب و بعد از بیداری صبح برطرف می شود.اما در بعضی افراد این مشکل خیلی جدی تر است.طوری که زندگی آنها را تحت تاثیر قرار داده و نمی گذارد با خیال راحت با دیگران روبرو شوند و یا با کسی از نزدیک صحبت کنند، و همیشه به این خاطر خجالت زده هستند.

در نظر دیگران این اشخاص نظافت را رعایت نکرده و به بهداشت دهان و دندان خود توجه نمی کنند. اما شاید واقعا این طور نباشد و کسی که از این مشکل رنج می برد، دچار مشکل دیگری باشد.

دلایل ایجاد بوی بد دهان چیست؟

ـ عدم رعایت بهداشت دهان و دندان:
اگر اهل مسواک و نخ دندان نباشید.خرده های غذا لای دندان و در دهانتان، باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. باکتری های جمع شده روی زبان تان هم می تواند، باعث بروز بوی بد دهان می شود.
ـ گرسنگی:
وقتی گرسنه باشید بوی بد دهان با مسواک هم از بین نمی رود. باید وعده های غذایی منظمی داشته باشید، مخصوصا روزهایی که ساعات طولانی بیرون از منزل هستید.
ـ خستگی و ضعف:
دوره های نقاهت و بیماری باعث ایجاد بوی بدن دهان می شود. در این مواقع بدن کند عمل می کند.مواد زائد تولید شده در بدن، زیاد می شوند، بدن به علت ضعف در دفع آنها خوب عمل نمی کند. راه حل آن هم نوشیدن آب فراوان است.
ـ سیگار کشیدن:
سیگار امکان ابتلا به بوی بد دهان را زیاد می کند، چون باعث بیماریهای لثه می شود.
ـ عفونت های درون دهان:
زخم در دهان، پوسیدگی دندان، بیماری های لثه باعث به وجود آمدن بوی بد دهان می شوند.جراحی های دهان و دندان هم ممکن است در بوی بدی در دهان ایجاد کنند. بهتر است طی دورانی که جراحی می کنید، ماسک بزنید.
ـ مشکلات زبان و بینی:
وجود باکتری در زبان و بینی، باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود.
ـ بیماری:
بعضی از بیماری ها مثل بیماری ها لوزه، سرطان، معده، باعث ایجاد این مشکل می شوند.
ـ خشکی دهان:
وقتی دهان به دلایلی خشک باشد، بزاق کمتری تولید می کند.بزاق خاصیت پاک کنندگی دارد و وقتی کمتر ترشح شود، بوی بد دهان فرصت می یابد، خودی نشان بدهد.
رفع بوی بد دهان, دلایل بوی بد دهان

بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم؟

اولین کار برای درمان این مشکل از بین بردن دلیل آن است. رایج ترین دلایل بوی بد دهان را بیان کردیم دلیلی که به خاطر آن دچار این مشکل شدید، پیدا کنید و آن را رفع کنید.
راه کار هایی که در ادامه می خوانید، به تجربه ثابت شده که برای درمان بوی بدن دهان تاثیر گذار است.
1ـ با جوش شیرین مسواک کنید
جوش شیرین تاثیر بسیار زیادی در رفع بوی بد دهان دارد. مقداری جوش شیرین را روی مسواک بریزید. بعد دندانها و زبان تان را مسواک کنید.
2ـ یک بار در روز کرفس بخورید
ترکیب مواد معطر کرفس با اسید معده، تولید بوی مطبوعی می کند، که می تواند از بوی بد دهان جلوگیری کند.
3ـ عرق نعناع و دمنوش نعناع بخورید
قبل از خواب و پس از خوردن غذا از دمنوش نعناع و عرق نعناع استفاده کنید. نعناع در روند کارکرد دستگاه گوارش تاثیر بسزایی دارد.پونه نیز دارای خواصی مثل نعناع است، از پونه هم می توانید برای درمان استفاده کنید.
3ـ انجیر بخورید
ترکیب انجیر و عسل برای درمان مشکلات معده موثر است. مصرف انجیر به تنهایی بوی بد دهان را از بین می برد.
4ـ از دهان شویه مناسب استفاده کنید
حتما از دهان شویه استفاده کنید، اما نه از دهان شویه هایی که الکل و نعناع دارند، چون بوی بد دهان را بیشتر می کنند.
5ـ آب نمک غرغره کنید
مقدار کمی نمک را در یک لیوان آب بریزید. بهم بزنید تا حل شود. بعد آن را غرغره کنید. حداقل دوبار در روز صبح و شب این کار را انجام دهید.
رفع بوی بد دهان, دلایل بوی بد دهان

این توصیه ها را برای رفع بوی بد دهان انجام دهید:

ـ بعد از هر وعده غذایی مسواک کنید.
ـ مسواک را به آرامی روی زبان تان هم بکشید.
ـ از خلال دندان برای بیرون کشیدن غذا از لای دندان استفاده کنید.
ـ هر شش ماه یک بار به دندانپزشکی مراجعه کنید
ـ از آدامس های بدون قند استفاده کنید
ـ آب بنوشید
ـ از سبزیجات و میوه های خام بخصوص جعفری و کاهو بخورید
ـ سیر و پیاز نخورید
ـ سیگار نکشید
ـ برای آخرین راه حل هم می توانید، قرص نعناع روی زبان تان بگذارید.

مطالب مرتبط

پر بازدید مقالات

ارسال نظر

* نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
* متن نظر:
* لطفا کاراکترهایی را که در تصویر می بینید در کادر پایین وارد کنید:
وبلاگ