ضد آفتاب و روش استفاده از آن

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
ارسال به دوستان پرینت ۳۶ بار بازدید شده

ضد آفتاب و روش استفاده از آن
کرم ضد آفتاب به عنوان یکی از بهترین و موثرترین محصولات لوازم آرایشی و مراقبتی مانع از نفوذ پرتوهای مضر به سطح پوست شده و در نهایت از آن در برابر اثرات زیان بار خورشید محافظت می کند که همه ی افراد در طول روز برای کاهش خسارات ناشی از اشعه های مضر آفتاب چه در فصل های گرم سال و چه در روزهای ابری لازم است از آن استفاده کنند. این ضد آفتاب ها معمولا بصورت اسپری، ژل، لوسیون و کرم وجود دارند که هر کدام دارای ترکیبات خاص و فورمولاسیون منحصر به فردی می باشند که اگر به درستی استفاده شود از ایجاد چین و چروک، آفتاب سوختگی و بیماری های پوستی جلوگیری کرده و تا حد زیادی خطرات ناشی از اشعه های مضر UVA و UVB  را کاهش می دهد. همانطور که می دانید استفاده از آن علاوه بر سلامت بر ظاهر کلی پوست نیز بسیار موثر است ما در این مقاله اطلاعات مختلفی را برای این مورد در اختیارتان قرار می دهیم تا با بکارگیری آن بصورت بخش مهمی از مراقبت های روزانه از زیبایی و جوانی پوست تان لذت ببرید.


از چه ضد آفتابی استفاده کنیم؟

اشعه ی UVA نسبت به UVB به سطح عمیق تری از پوست نفوذ می کند به همین دلیل نقش زیادی را در ایجاد چروک های پوست تان بر عهده دارد همچنین به دلیل آسیب های وارده به اپیدرم (بیرونی ترین لایه پوست) و تخریب DNA پوست به عنوان اصلی ترین عامل بیماری های پوستی و سرطان پوست شناخته شده است. اشعه ی UVB نیز باعث آسیب به لایه بیرونی پوست و همین طور آفتاب سوختگی را در پی خواهد داشت. سعی کنید از کرم هایی با مهار پرتوهای UVA و UVB استفاده کنید.این مورد روی بسته بندی کرم های ضد آفتاب ذکر می شود که زمان خرید می توانید چک کنید.

راهنمای خرید ضد آفتاب مناسب

برای خرید ضد آفتاب باید به مواردی از قبیل SPF، ترکیبات بکار رفته در آن و جنس پوست خود توجه کنید تا براساس آن کرم مدنظرتان را انتخاب نمایید. دقت کنید که بسیاری از کرم ها فقط از پوست در برابر اشعه ی UVB محافظت می کند در حالی که اشعه ی UVA قدرت آسیب به پوست را تا حد بسیاری افزایش می دهد پس هنگام خرید ضد آفتاب به کلمه ی Broad spectrum روی بسته بندی محصول توجه کنید زیرا این کلمه به معنای محافظت از پوست در برابر هر دو پرتوهای UVA و UVB می باشد.


شناخت انواع SPF ها
شماره SPF یا همان فاکتور محافظت از خورشید میزان محافظتی ست که ضد آفتاب در مقابل اشعه ی UVB  ایجاد می کند و کاربردی در مقابل اشعه ی UVA ندارد یا بسیار ضعیف است.  UVB نوعی اشعه ایست که باعث بروز آفتاب سوختگی و آسیب به پوست می شود.
SPF15 :  بطور قابل توجهی 93% از اشعه ی UVB را به سطح پوست مسدود می کند.
SPF30 : از برخورد 97% از اشعه ی UVB به سطح پوست جلوگیری می کند.
SPF50 : مانع از برخورد 98% از اشعه ی UVB به سطح پوست می شود.
بنابراین این نوع کرم با طیف گسترده SPF 30  برای استفاده روزانه یا فعالیت های طولانی مناسب می باشد.

شناخت ترکیبات ضد آفتاب ها
بهتر است قبل خرید کرم های ضد آفتاب به مواد سازنده و ترکیبات اصلی آن توجه ویژه ای داشته باشید زیرا ممکن است در ساختار آن ها از برخی مواد شیمیایی مضر استفاده شده باشد که با جذب شدن از طریق پوست صدمات بیشتری به پوست تان وارد شود. به دلیل تماس طولانی مدت این مواد با پوست، مواد تشکیل دهنده آن نباید باعث ایجاد تحریک و آلرژی شود و همچنین این ترکیبات باید بتوانند در برابر اشعه آفتاب پایداری خود را حفظ کنند. این کرم ها معمولا بر دو نوع شیمیایی و مینرال یا معدنی هستند که هرکدام دارای عناصر سازنده مخصوص به خود می باشند. زینک و تیتانیوم به عنوان مواد تایید شده در ضد آفتاب های معدنی در محافظت پوست و خنثی کردن اثرات پرتوهای uv نقش مهمی را بر عهده دارند همچنین آووبنزون به عنوان مهم ترین ترکیبات شیمیایی با نفوذ به لایه ی بالایی پوست اشعه ی uv را جذب و از برخورد آن به سطح پوست جلوگیری می کند.


شناخت نوع پوست
اگر پوست خشکی دارید سعی کنید از ضد آفتاب هایی کرمی یا لوسیونی فاقد الکل استفاده کنید که با هیدراته نگه داشتن و آبرسانی پوست از خشکی پوست پیشگیری می کنند.
اگر جنس پوست تان چرب است بهتر است از ضد آفتاب هایی با فرم ژل و یا اسپری استفاده کنید زیرا به دلیل سبک بودن مانع از ایجاد حالت براق و جوش روی پوست خواهند شد.
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که پوست تان حساس است بهتر است از انواع ضد حساسیت فاقد الکل و اسانس استفاده نمایید.

روش استفاده از ضد آفتاب

1- قبل از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب علاوه بر استفاده از ضد آفتاب از کلاه و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
2- 30-20 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید تا کرم با جذب سریع تاثیرات محافظتی بهتر را روی پوست اعمال کند و در نهایت هر دو ساعت آن را تمدید کنید.
3- مقدار مناسب استفاده از کرم برای صورت و گردن یک قاشق چای خوری برای هر قسمت می باشد.
4- کرم را بصورت یک لایه روی تمام قسمت های صورت بصورت یکنواخت پخش کنید.
5- سعی کنید هنگام شنا و یا انجام تمرین های ورزشی از مدل ضد آب استفاده کنید تا در اثر تماس با آب یا تعریق بدن روی پوست باقی بماند.


استفاده از ضدآفتاب برای کودکان
پوست کودکان به دلیل حساس و ظریف بودن نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض آفتاب سوختگی، کک و مک و بیماری های پوستی قرار می گیرد طبق تحقیقات انجام شده همه ی کودکان بالای 2 سال در روزهای آفتابی و ابری با هر رنگ پوستی باید از کرم های با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنند. شما می توانید با استفاده از ضد آفتاب های مخصوص کودکان و ایجاد یک لایه ای ضخیم روی پوست تا حد زیادی آسیب های ناشی از اشعه های مضر خورشید را کاهش دهید. هنگام خرید ضد آفتاب برای کودکان ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که شامل طیف گسترده می باشد یعنی در برابر هر دو تابش UVA و UVB از پوست محافظت می کند زیرا بی توجهی به UVA در آینده می تواند ملانوما یا سرطان پوست را در پی داشته باشد همچنین از انواع معدنی حاوی روی و تیتانیوم استفاده کنید زیرا این عناصر تحریکات پوستی( خارش، سوزش و التهاب) را به حداقل می رسانند و  جذب پوست کودک نمی شوند. بخاطر داشته باشید علاوه بر پوشش پوست با آن می توانید با استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس های مناسب و با محدود کردن کودکان در ساعات 2-10 از فرزندانان تان در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کنید.

مطالب مرتبط

پر بازدید مقالات

ارسال نظر

* نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
* متن نظر:
* لطفا کاراکترهایی را که در تصویر می بینید در کادر پایین وارد کنید:
وبلاگ