چگونه جلو ریزش مو را بگیریم؟

این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
ارسال به دوستان پرینت ۷۱۰ بار بازدید شده

چگونه جلو ریزش مو را بگیریم؟
در مقالات قبلی نحوه مراقبت از مو را به طور مفصل شرح دادیم، یکی از مهمترین مشکلاتی که عنوان کردیم ریزش مو بود اما به دلیل اهمیت این موضوع و همه گیر بودن آن،چه در بین آقایان و چه در بین بانوان لازم بود به بررسی مجدد آن بپردازیم.یکی از بدترین اتفاقاتی که ممکن است برای یک خانم بیافتد کم شدن حجم موهایش است.اما بسیاری از خانم ها با استفاده از شامپو های تقویتی،ماسک مو،روغن و سرم های مو سعی میکنند همواره از موهای خود مراقبت کنند بخاطر همین است که طاسی در بین آنها به ندرت دیده میشود.در آقایان اما این موضوع شایع تر می باشد زیرا طبق آمار جهانی 25 درصد مردان در سن 20 سالگی،35درصد در 40 سالگی و 65 درصد در 70 سالگی دچار ریزش مو میشوند.
مهمترین بخش از ساختمان مو فولیکول مو است که ریزش و سلامت مو به آن بستگی دارد.همانطور که میدانید مو ساختمان منحصر به فردی دارد و همواره در حال رشد است و روزانه بین 50 الی 100 عدد ریزش تار مو کاملا طبیعی بوده و این یک سیکل کاملا عادی و طبیعی در ساختمان مو است اما عواملی وجود دارد که در ریزش بیش از حد و کاهش رشد و تکثیر مو موثر است.


ریزش مو

علت ریزش مو چیست؟

_چربی پوست سر
از مهمترین عوامل ریزش بیش از اندازه موی سر بانوان و آقایان ترشح بیش از حد اسیدهای چرب ناحیه پوست سر است که لایه ای سخت و غیر قابل نفوذ در ریشه مو پدید می آید که از رسیدن اکسیژن به ریشه مو جلوگیری می کند و باعث ضعیف شدن ریشه مو می شود و پیاز مو از بین میرود.

ریزش مو
_تغییرات هورمونی
زمانی که بانوان به متخصص مو مراجعه میکنند اولین اقدام پزشک انجام آزمایش برای مشکلات تیروئید و عدم تعادل هرمونی است.یعنی مشکلات هرمونی،کم کاری و پرکاری تیروئید، کمبود ویتامین روی، آهن و پروتئین ها اولین عاملی است که پزشک به بررسی آنها می پردازد و تاثیر فراوانی بر روی افزایش ریزش مو و کاهش تکثیر آن دارند.

ریزش مو
_استرس
بله استرس کاری،خانوادگی و مشکلات روحی و روانی از عواملی هستند که در ریزش مو تاثیر فراوانی دارند که میتوانند به صورت های مختلف نمایان شوند.
در نوع اول که شایع تر است،استرس باعث توقف در رشد مجدد موهای ریخته شده میشود و تا  2الی 3 ماه بعد حجم موها کاهش میابد و باعث استرس و نگرانی بیشتر نزد فرد میشود ولی اگر عوامل استرس برطرف شود در طول 6 تا 9 ماه تعادل در ریزش و رشد مو به حالت اولیه بر میگردد.
در نوع دیگری از استرس هم گلبول های سفید خون به فولیکول های مو حمله میکنند و موها به صورت مرتب (سکه ای) میریزد که با گسترش و شدت استرس می تواند به تمام سر و حتی ریش و بدن سرایت کند.در این مواقع برای درمان حتما باید به پزشک مراجعه کرد.

ریزش مو
_وراثت
این نوع ریزش مو در مردان بیشتر از بانوان تاثیر گذار است.اکثر مردم فکر میکنند به علت اینکه ریزش موهایشان ارثی است دیگر رشد نمیکند اما اینگونه نیست زیرا بعد از مدتی موی ریخته شده رشد میکند ولی چون مقدار موی رشد کرده از ریخته شده کمتر است خیلی به چشم نمی آید.جنسیت از آن جهت در آقایان بیشتر از بانوان باعث ریزش مو میشود که در آقایان کروموزوم XY و در بانوان XX وجود دارد و از آنجا که ژن معیوب طاسی در کروموزوم X وجود دارد و آقایان یکی از آن را دارند پس اگر این ژن طاسی در X آقایان باشد قطعا دچار ریزش مو میشوند.ولی در بانوان XX وجود دارد و برای تاثیر در ریزش مو ژن معیوب طاسی باید در هردو X وجود داشته باشد و اگر در یکی وجود داشته باشد آن یکی که سالم است خنثی میکند اثرش را،برای همین آقایان بیشتر مورد هجوم اثر وراثت طاسی هستند.
سایر عواملی که در در ریزش مو تاثیر گذارند
_ بیماری های خاص
_ بارداری
_ زایمان
_ مصرف قرص های ضد بارداری
_ عادات عصبی
_ شیمی درمانی
برای جلوگیری و حتی درمان افزایش ریزش مو و کاهش تکثیر مو روش هایی موجود میباشد.


ریزش مو

درمان ریزش مو

_رژیم غذایی
میتوان گفت که یک رژیم غذایی سالم تاثیر بسیاری در تقویت و پرپشت شدن مو و جلوگیری از ریزش آن دارد.
ماهی آزاد یا سالمون:داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین B12 باعث تقویت مو میشود.
آجیل و مغز های گیاهی:حاوی سلنیوم و مقادیر زیادی روی Zinc جهت جلوگیری از ریزش مو.
حبوبات:دارای آهن،پروتئین و بیوتین جهت سلامت و زیبایی مو میشوند.
لبنیات:کلسیم از جمله مواد بسیار ضروری برای سلامت مو است.
از دیگر مواد مغذی برای سلامت مو:
_ تخم مرغ
_ غلات سبوس دار
_ هویج
_ سبزیجات

ریزش مو
_استفاده از محصولات بهداشتی
استفاده از شامپوهای ضد ریزش و تقویت مو،سرم های تقویتی،روغن های پر پشت کننده و بناول های ضد ریزش و تقویت کننده مو می توانند بسیار موثر و تاثیر گذاری سریعی در جلوگیری از ریزش بیش از اندازه موها داشته باشند.این محصولات با بالا بردن گردش خون در سطح پوست سر و همچنین رساندن مواد مورد نیاز ریشه مو جهت تقویت پیاز مو باعث تقویت مو میشوند.این محصولات در کنترل چربی پوست سر بسیار موثر بوده و علاوه بر کنترل ریزش و رویش موی سر به طراوت و شادابی آن نیز کمک میکند و از موخوره و شوره سر نیز جلوگیری میکند.
وجود عصاره های طبیعی،مواد آلی و پروتئین های موثر در تقویت مو جهت رساندن این مواد مورد نیا مو برای سالم ماندن باعث شده این محصولات اولین گزینه برای مبارزه با مشکل ریزش مو باشد.

مطالب مرتبط

پر بازدید مقالات

ارسال نظر

* نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
* متن نظر:
* لطفا کاراکترهایی را که در تصویر می بینید در کادر پایین وارد کنید:
وبلاگ